شلل النوم {الجاثوم}

 ماهو شلل النوم، او ما يعرف بالجاثوم:

اللي بيحصل ان الانسان اثناء النوم بيلاقي نفسه صاحي وغير قادر تماما على الحركة وكأنه في حالة شلل، واحيانا بتكون الحالة دي مصاحبة ببعض الكوابيس او الهلاوس كرؤية اشباح او غيره.

الحالة دي ماهي الا اضطراب من اضطرابات النوم، وليس مس شيطاني كما يتخيل البعض.

سبب حدوث الحالة هو مرحلة الانتقال من النوم الحالم REM sleep ( حيث يكون الجسم طبيعيا في حالة شلل) الى مرحلة النوم الغير حالم NREM sleep ( حيث يبدأ الجسم في استعادة القدرة على الحركة طبيعيا).

اللي بيحصل في الحالة دي ان الجسم مش بيستعيد القدرة على الحركة كما هو متوقع، فا يكون الانسان في مرحلة اليقظة بدون القدرة على الحركة، وده طبعا بيسبب رعب للاشخاص دي والشعور بضيق النفس والبعض بيعتقد انه بيحتضر وبيساهم في كدة الافكار المتوارثة ان ده مس شيطاني وكدة.

طب ايه السبب اللي يخلي الجسم يفقد القدرة على الحركة اثناء الانتقال من النوم الحالم الى النوم الغير حالم!!!

الحقيقة في اسباب كتير، منها:

١.قلة النوم،

٢.تغيير مواعييد النوم زي ال shift work ،

٣.اسباب وراثية،

٤.بعض الاضطرابات النفسية زي التوتر واضطراب ثنائي القطب BMD

٥.النوم على الظهر.

طيب العلاج ايه!!

في اغلب الحالات مافيش علاج وبنطمن المريض ونشرحله ان دي مش حاجة خطر ولا حاجة، وبننصح الناس بتنظيم مواعيد النوم واخد القسط الكافي من النوم، وتجنب النوم على الظهر.

لو فيه سبب نفسي زي التوتر او اضطراب ثنائي القطب، بندي المريض ادوية لعلاج هذا السبب.

د/محمد عرابي